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これらの問題 |
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② フラメンコで 良く使われる用語集(PDF) 知って得する!素敵なワードが盛り |
③ 無料の体験会&質問会にご招待いたします! ZOOMにて姿勢美人+α体験と質問会に |
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初めまして! 「背骨ビューティーメソッド」
このページを開いていただきありがとうございます。
この度は姿勢美人の重要性を
今回は特別に姿勢美人が簡単に身につく方法について 無料の講座をご用意しました。
他にもプレゼントがありますので、是非ともお受け取り くださいね♪
背骨ビューティー
このメソッドでは、フラメンコの動きを取り入れた運動で、
美しいボディーと若々しく
毎日を過ごす為のプログラムを お届けしています。
1回完結のストレッチから、振付式ダンスもご提供しています。
また、不足しがちな栄養素や 健康法も同時にワンポイント アドバイスしています。
背骨ビューティー メソッドが誕生した訳
私はフラメンコダンサー、 そして講師として 27年になります。
しかし育児途中に体を壊し、
その後、分子栄養学の世界に 出会い目からうろこの連続。
何も知らずに自分で自分の体を痛めつけてきたことを知り 愕然としました。
そんな経験から、こうなってしまう前に内側と外側の健康維持を是非とも沢山の方に知ってもらいたい!
困っている方、求めている方のお役に立ちたい!
そんな思いから、
「背骨ビューティーメソッド」 が誕生したのです。
体を壊して知ったこと
私は産後、育児にもフラメンコにも力を抜きたくない!
不器用な私は100%を目指して 送っていました。
ビッグアーティストを招いた 子供を連れて稽古に励む日々。
朝もしっかり朝食を準備し、 こなす。
でも・・・睡眠不足、
ステージにレッスンに、 外側からだけ。
健康がないと
当然のことながら、
仕事もできるし、
幸せも感じます。
健康は全ての分母です。
私は健康な自分が 永久に続くかのように
何も考えずにハードな スケジュールを こなしていました。
それがある日突然、
まさか、2~3日したら 良くなるだろう、 そう思っていましたが、 そんなに簡単なことでは ありませんでした。
長い月日をかけた 不摂生な生活、良くない食事、 運動量はアスリート並み。
体は悲鳴を上げていたのに、 気付いてあげられませんでした。
しかし病院では
1年ほど、一体何が体の中で 起こっているのか分からないまま過ごしました。
それはそれは不安で、
そして出会ったのが
そこで詳しく調べてみると、 めちゃくちゃ、 生活習慣も改めましょうとのことでした。
それから数年かけて、 整え、
やっと今の自分に たどり着きました。
以前よりも数段、
最も重要なことを知り
になりました。
食べること、食べる物、 生活習慣が、想像以上に 大切であり、それら全てが
パフォーマンスは勿論、 ということを思い知りました。
健康でい続けるには
そして次に大切なことは
私にはフラメンコが
体を壊した後のレッスンは 様子を見ながらの
よちよち状態でしたが、 生徒さんがいる、仲間がいる、
この存在はとても 大きかったです。
少しずつでも体を動かすことで
という経験は 何度もありました。
当たり前ですが、 大事なことです。
しかも、楽しみながら、 目標を持ち、仲間と共に、
いきいきと取り組める、 そんな運動は理想的ですよね。
私はフラメンコの持つ 独特な動きが、
美しいボディー作りと 健康維持に役立つことを 知っていました。
のめり込むようにして 勉強してきた分子栄養学と フラメンコ。
内側からのアプローチと、 外側からのアプローチ、
この両立が最強であることに 気が付いたのです。
私は一人でも多くの方に、 毎日いきいきワクワクと 過ごして欲しい。
私のようになる前に 気が付いて欲しい。
そして、生きがいとなるような 存在を持って頂きたい。
そんな思いで 「背骨ビューティーメソッド」 をご紹介しています。
まずその入り口に「姿勢美人」は外せません。 見た目の問題だけでなく、
この姿勢美人には様々な利点が 隠されているからです。
是非とも、 姿勢美人になって
健康的な毎日を 楽しく過ごして頂きたい。
今ならその方法をプレゼント しています。
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プロフィール
佐藤久果 フラメンコ歴27年 (2022現在) 現在、フラメンコ教室almaを主宰し、 リアルレッスンと配信レッスンの両方で フラメンコの楽しさをお伝えし、 ステージでも現役ダンサーとして踊っております。
1994年 フラメンコと出会い、 お稽古開始。
1995年 スペインへ渡り本場で 踊りの勉強を開始。
2001年 日本とスペインを行ったり 来たりの生活に一区切りをつけ 帰国する。 (通算3年ほどスペインで過ごす。)
2002年 タブラオ出演、イベント、 地方公演など公演活動を精力的に行い、 指導も関東を中心に行う。
2004年 佐藤久果フラメンコ教室 を立ち上げる。(当時はorilla del mar)
2006年 ソロリサイタル「見えない扉」を公演。高い評価を受け記念フォトブック 「la puerta secreta」を発売。
以降、公演活動を行いながら 後進の育成にも尽力している。
「背骨ビューティーメソッド」を通じて 沢山の人が健康で元気になり いきいきポジティブに生活できたら、 どんなに素敵だろう。
明るい未来の日本を 心より願っています。
佐藤 久果
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